会社勤めをしていると、仕事の付き合いで「なんとなく」の人脈が増えていませんか？
- なんとなく参加する飲み会
- 惰性で続けている、面白くない集まり
- 無理して合わせてしまう、気の合わない人との会話
こうした「なんとなく」の人間関係が、あなたの時間やエネルギーを奪い、心に小さなストレスを溜め込ませています。
しかし、安心してください。人間関係も、仕事の効率化と同じように、**「最適化」**することができます。
1. 「心の充電器」を見つける
人間関係には、「心の充電器」と「心の消費電器」の2種類があります。
- 心の充電器: 会うと元気をもらえる人、話しているだけで気分が楽になる人。
- 心の消費電器: 会うと疲れてしまう人、話すたびに気分が落ち込んでしまう人。
あなたの心を充電してくれる人は誰ですか？ その人を明確にし、その人との時間を意図的に増やしてみましょう。
2. 「なんとなく」の付き合いを断つ勇気
「なんとなく」の付き合いをやめることは、決して冷たいことではありません。それは、あなたの心を大切にするための、自己防衛です。
もちろん、いきなり縁を切る必要はありません。
- 例: 誘われた飲み会を、「今回は都合がつかず、すみません」と、丁寧に断ってみる。
その小さな勇気が、あなたが本当に大切にしたい人間関係に、より多くの時間とエネルギーを注ぐことを可能にしてくれます。
3. 「自分から」関係を築く
「なんとなく」の人間関係に時間を費やす代わりに、自分から本当に心を通わせたい人と関係を築いていきましょう。
- 例:
- 会社のランチで、普段あまり話さないけれど、話してみたいと思っていた人に声をかけてみる。
- 興味のあるコミュニティやイベントに、一人で参加してみる。
「なんとなく」から解放されることで、あなたは本当に価値のある、心から満たされる人間関係を築き始めることができます。
あなたの人生は、あなたが一緒に過ごす人で決まります。本当に大切にしたい人と、心を通わせる時間を増やしていきましょう。
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